Diễn viên Phương Oanh gặp nhiều chấn thương, nén đau luyện tập cho chương trình 'Bước nhảy hoàn vũ'. Hé lộ một vài khoảnh khắc khi luyện tập cho chương trình Bước nhảy hoàn vũ, Phương Oanh cho biết ...

Nếu đã nhàm chán với những bài tập thể dục thông thường và muốn thử cảm giác mới, bạn có thể học ngay bài tập nhảy cha cha cha siêu đáng yêu của cô trò 1 trường tiểu học ở Quảng Ngãi sau đây.

Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu những điểm chính khi tập nhảy dây và gợi ý 3 bài tập nhảy dây theo kiểu ngắt quãng cực kỳ hiệu quả - phù hợp cho cả người mới bắt đầu lẫn người đã quen ...