En los últimos años, ha ido creciendo el interés por la calistenia . No es nada nuevo, al contrario. De hecho, su nombre ...

El verano es la mejor época del año, con permiso de los mejores días de primavera, para hacer deporte al aire libre, especialmente a primera hora y durante el atardecer. Y pocas disciplinas deportivas ...

Etimológicamente la palabra proviene del griego 'kalos' que significa belleza y 'sthenos' que es fortaleza. La calistenia hace referencia a un sistema de ejercicios que usa solo el propio peso ...

En plataformas como YouTube hay una gran cantidad de vídeos que comparan la calistenia y el gimnasio a la hora de ganar masa muscular. Encontramos vídeos explicativos como el que puedes ver aquí, o ...

Cada vez más personas optan por entrenar en casa y descubren en la calistenia una forma completa y económica de mantenerse en forma. Tal como explica el entrenador de calistenia Nicolás Reyero, esta ...

¿Cómo ganar masa muscular practicando calistenia? Esa es la pregunta del millón de euros, ¿verdad? Sabemos que muchos de vosotros tenéis esa duda, porque al fin y al cabo, la calistenia se ha ...

La calistenia es una metodología de entrenamiento en la que, sobre todo, se entrena con el propio peso corporal, aunque podemos añadir lastre con un cinturón con la finalidad de que los entrenamientos ...

La calistenia o el entrenamiento con peso corporal se consolida en el mundo como una opción accesible y social para quienes desean mejorar su forma física sin recurrir a equipamiento costoso ni ...

Durante años, el entrenamiento de fuerza se ha asociado a las pesas y las máquinas del gimnasio. Sin embargo, el mundo del ...

La calistenia, una rutina de ejercicios que existe desde hace siglos, ha experimentado un resurgimiento importante en los últimos años, en parte debido a su simplicidad y eficacia. Celebridades como ...

En los últimos dos años se ha puesto muy de moda la calistenia, un plan de entrenamiento que emplea el propio peso corporal como base para cualquier movimiento. Son ejercicios que centrados en los ...

Ponerse en forma utilizando el propio peso corporal. La calistenia es una disciplina deportiva pero también un estilo de vida saludable, respetuoso y socializador. Los más puristas dirán que se ...