Et si un corps en bonne santé était avant tout un corps bien étiré ? Cette semaine, Lugdivine Meytre, de la plateforme MyQee, nous propose une séance de Pilates axée sur des exercices de stretching.

Le stretching a pour mission première d’assouplir notre corps via des exercices d’étirements. Quels sont ses autres bienfaits ? Comment le pratiquer ? Qui peut y succomber ? Tour d’horizon de cette ...

Proposée par la salle de sport Chez Simone à Paris, l’expérience du Hot Pilates promet un dépassement de soi à la fois physique et mental. Découvrez notre avis sur cette pratique sportive très ...