Il y a encore quelques mois, je n'avais jamais soulevé la moindre barre de musculation. Mais lors d'un séjour à la clinique Buchinger Wilhelmi, j'ai assisté à une conférence qui a littéralement changé ...

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Les tractions, c'est le but des personnes qui vont à la salle de sport. Considérée comme l'exercice de musculation par excellence, une traction demande beaucoup de patience avant de passer et d'être ...