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Respiration carrée, la technique du yoga pour calmer le stress et retrouver l’équilibre intérieur
Cet exercice de respiration issu du pranayama en yoga a plus d’un bienfaits : meilleure gestion des émotions, du stress, retour au calme, aide à l’endormissement… Avec Bernadette de Gasquet, médecin ...
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