Une séance apaisante axée sur l’étirement et l’équilibre, pour entretenir souplesse et bien-être corporel. La gym douce propose une pratique lente et respectueuse du corps, centrée sur le stretching, ...

Les séances de gym douce peuvent inclure des exercices de stretching, de renforcement musculaire et de respiration, dans le but de favoriser le bien-être physique et mental. La gym douce est une forme ...