Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff. Einige Mineralwassermarken enthalten besonders viel – und können so helfen, den ...

Sportler nehmen zum Training oft Magnesium, um Muskelkrämpfen und Muskelkater vorzubeugen. Aber neue Studien zeigen: Das bringt nichts, es gibt andere Ursachen für die Krämpfe.

Die meisten Menschen dosieren Magnesium üblicherweise nur in Pillengröße als tägliches Nahrungsergänzungsmittel. Für so manchen wirkt Magnesium wie ein Wundermittel im Körper - zum Beispiel gegen ...

Der tägliche Bedarf für Erwachsene beträgt 300 bis 350 mg. Diese Menge lässt sich üblicherweise durch eine gesunde Ernährung abdecken, sagt Daniel König, Sport- und Ernährungsmediziner an der Uni Wien ...

Zahlreiche Studien belegen, dass Magnesium den Blutdruck senken kann. Wie funktioniert die Therapie bei Bluthochdruck und ...

Muskelkrämpfe häufen sich in der Sommerzeit. Warum Magnesium meist überschätzt wird und welches Hausmittel überraschend hilft ...