Peserta senam pilates di Devata Fitness Center, Hotel Jatra, Balikpapan. Pilates mulai menggeser aerobik sebagai gerak badan yang banyak digemari wanita. ANTARA/Novi Abdi/Antara Kaltim. Jakarta ...

JawaPos.com - Pilates telah menjadi pilihan olahraga yang tak lekang oleh waktu. Sederhana, efektif, dan bisa dilakukan di mana saja, olahraga ini menawarkan manfaat besar bagi tubuh tanpa memerlukan ...

Jakarta (ANTARA) - Sederet jenis olahraga bisa menjadi pilihan Anda selama pandemi COVID-19 dan bulan Ramadhan ini seperti pilates, barre, HIIT, yoga, zumba, dan cardio dance, sekaligus menggantikan ...

Tak perlu ke gym, ada banyak olahraga yang bisa dilakukan di rumah tanpa alat. Mulai dari jumping jacks, push-up hingga yoga.

PERALATAN OLAHRAGA - Berwyn Apollo Raket Padel 12k Carbon. TRIBUN-MEDAN - Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023 mencatat bahwa 1 dari 3 orang Indonesia masih kurang berolahraga, umumnya karena ...

Kenapa pilates jadi olahraga favorit wanita? Yuk, simak manfaatnya untuk tubuh, kesehatan mental, dan rahasia di balik popularitasnya yang meledak Pilates adalah jenis olahraga yang diciptakan oleh ...

Puasa di bulan suci Ramadan bukan menjadi alasan untuk tidak aktif bergerak seperti berolah raga. Pilates sangat mungkin dilakukan di rumah selama menjalankan ibadah puasa. Hanya saja intensitas olah ...