El Yin yoga es una práctica lenta y pasiva, su propósito es relajar tanto la mente como el cuerpo, consiste en una serie de posturas que se practican normalmente en el suelo y se mantienen por ...

El yoga es una de las disciplinas que nos ayudan a relajar nuestro cuerpo pero también nuestra mente. En estos tiempos en lo que todo va demasiado rápido, es necesario de vez en cuando parar y ...

¿Te animas a iniciarte en el yoga? Genial, porque todo son ventajas. Esta práctica te ayuda a conocerte mejor, equilibra cuerpo y mente, te enseña a respirar (sí, a respirar) y te aporta flexibilidad, ...

Si hay una disciplina rodeada de mitos, confusión y cierta aura de 'no es para mí', esa es el yoga. Y lo digo desde la experiencia. Hasta hace no mucho, yo misma pensaba que el yoga era uno solo: una ...

El abanico de opciones es inmenso. Sea para desarrollar tu fortaleza, flexibilidad, aumentar tu resistencia física y mental o simplemente encontrar el equilibrio de tu cuerpo, hay un método de yoga ...

En estos tiempos el yoga parece aparecer en todas partes, celebridades, intelectuales, estudiantes y amas de casa lo practican y elogian sus ventajas en todo el mundo. Y es que si se trata de ventajas ...

El objetivo del yoga no es ganar músculo, pero una práctica continuada puede hacer que lo consigas y, además, de forma más divertida que con las típicas pesas en el gimnasio. Y es que el yoga no solo ...

El yoga es una actividad que fortalece el centro del cuerpo, ayudando en la postura, el funcionamiento de los músculos y la relajación en general. Aunque al inicio el yoga puede resultar difícil de ...

El problema es que todavía hay muchos mitos que se repiten sobre esta disciplina milenaria que se originó en India, pero que tomó auge internacionalmente en el siglo XIX. Las personas que nunca han ...