最近討論度超高的電影《鬼滅之刃》中，柱們用各種呼吸法為戰鬥增添力量，而現實中其實也有許多被科學證實的呼吸方式，能幫助我們提升代謝、放鬆心情、改善睡眠，甚至還有助於瘦身，而且這些方法不需要任何器材、不分時間地點，無論你是在辦公室、通勤途中，還是躺在床上 ...

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