Esta semana lancé mi nuevo libro de cocina Panes Keto 🎉 y recibí muchas consultas sobre él. Aquí respondo las dudas más frecuentes ⬇️ . 1️⃣ ¿Todas las recetas del libro son libres de harina y gluten? ¡Sí, todas las recetas del libro son libres de harina y gluten 🚫!. Algunos se confunden porque las recetas llevan harina de coco o harina de almendras, pero estas no son harinas “reales”. . 2️⃣ Quiero comenzar la dieta keto, pero no sé cómo No te preocupes, pensé en ello y junto al libro Panes Ket
1:36
Esta semana lancé mi nuevo libro de cocina Panes Keto 🎉 y recibí muchas consultas sobre él. Aquí respondo las dudas más frecuentes ⬇️ . 1️⃣ ¿Todas las recetas del libro son libres de harina y gluten? ¡Sí, todas las recetas del libro son libres de harina y gluten 🚫!. Algunos se confunden porque las recetas llevan harina de coco o harina de almendras, pero estas no son harinas “reales”. . 2️⃣ Quiero comenzar la dieta keto, pero no sé cómo No te preocupes, pensé en ello y junto al libro Panes Ket
669.4K viewsJan 8, 2021
FacebookCamila Kost
Cómo hacer Baguette 🥖 KETO, ¡sin harina! … fácil, saludable y delicioso! 🎉 | Camila Kost
4:08
Cómo hacer Baguette 🥖 KETO, ¡sin harina! … fácil, saludable y delicioso! 🎉 | Camila Kost
11.7K viewsDec 14, 2022
FacebookCamila Kost
Cómo hacer Ñoqui al Roquefort KETO, ¡sin harina! … fácil, saludable y delicioso! 🎉 | Camila Kost
5:12
Cómo hacer Ñoqui al Roquefort KETO, ¡sin harina! … fácil, saludable y delicioso! 🎉 | Camila Kost
9.1K viewsApr 29, 2022
FacebookCamila Kost
Cómo hacer Tostadas Francesas 😋 KETO … fácil, saludable y delicioso! 🎉 🛒 INGREDIENTES (4 porciones) PAN DE MIGA ▪️ 30 g de harina de almendras ▪️ ½ cucharadita de goma xantana ▪️ 15 g de mantequilla 🧈, derretida ▪️ 1 huevo ▪️ ½ cucharadita de polvo para hornear ▪️ 1 pizca de sal TOSTADAS ▪️ 1 huevo ▪️ 1 cucharada leche de almendras 🥛 ▪️ 1 cucharada de crema de leche ▪️ 1 cucharada de mantequilla ▪️ 1 cucharada de eritritol ▪️ ½ cucharadita de canela ▪️ 1 chorrito de esencia de vainilla ▪️ 1
5:07
Cómo hacer Tostadas Francesas 😋 KETO … fácil, saludable y delicioso! 🎉 🛒 INGREDIENTES (4 porciones) PAN DE MIGA ▪️ 30 g de harina de almendras ▪️ ½ cucharadita de goma xantana ▪️ 15 g de mantequilla 🧈, derretida ▪️ 1 huevo ▪️ ½ cucharadita de polvo para hornear ▪️ 1 pizca de sal TOSTADAS ▪️ 1 huevo ▪️ 1 cucharada leche de almendras 🥛 ▪️ 1 cucharada de crema de leche ▪️ 1 cucharada de mantequilla ▪️ 1 cucharada de eritritol ▪️ ½ cucharadita de canela ▪️ 1 chorrito de esencia de vainilla ▪️ 1
3.4K viewsJan 2, 2023
FacebookCamila Kost
Cómo hacer Galletas de Brownie 🍫, ¡sin harina ni azúcar! … fácil, saludable y delicioso! 🎉 | Camila Kost
5:55
Cómo hacer Galletas de Brownie 🍫, ¡sin harina ni azúcar! … fácil, saludable y delicioso! 🎉 | Camila Kost
1.5K viewsSep 7, 2022
FacebookCamila Kost
Pan de Hamburguesa 🍔 versión KETO, sin harina! . 🛒 INGREDIENTES (5 porciones) ▪️ 150 g de harina de almendras ▪️ 150 g de queso mozzarella 🧀, en hebras ▪️ 60 g de queso crema ▪️ 1 huevo 🥚 ▪️ 1 cucharada de polvo para hornear ▪️ 20 g de semillas de sésamo ▪️ 1 cucharada de mantequilla 🧈, derretida (para dorar) ▪️ 1 bandeja barata de metal para ensuciar . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. Precalentar el horno a 200°C 🌡. 2. Coloca el queso mozzarella y el queso crema en un bol grande apto para microondas.
6:42
Pan de Hamburguesa 🍔 versión KETO, sin harina! . 🛒 INGREDIENTES (5 porciones) ▪️ 150 g de harina de almendras ▪️ 150 g de queso mozzarella 🧀, en hebras ▪️ 60 g de queso crema ▪️ 1 huevo 🥚 ▪️ 1 cucharada de polvo para hornear ▪️ 20 g de semillas de sésamo ▪️ 1 cucharada de mantequilla 🧈, derretida (para dorar) ▪️ 1 bandeja barata de metal para ensuciar . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. Precalentar el horno a 200°C 🌡. 2. Coloca el queso mozzarella y el queso crema en un bol grande apto para microondas.
226K viewsApr 7, 2021
FacebookCamila Kost
Pancitos con sésamo 🍞 versión keto, sin harina! Sólo 2 g de carbo por porción! 🎉 . 🛒 INGREDIENTES (6 porciones) ▪️ 150 g de harina de almendras ▪️ 40 g de psyllium en polvo (o harina de linaza) ▪️ 2 cucharaditas de polvo para hornear (polvo royal) ▪️ 1 cucharadita de sal 🧂 ▪️ 225 mL de agua hirviendo ▪️ 3 claras de huevo 🥚 ▪️ 1 cucharada de semillas de sésamo ▪️ Un chorrito de vinagre de manzana (opcional) . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. Precalentar el horno a 180°C 🌡. 2. Mezcle en un bol la harina
0:50
Pancitos con sésamo 🍞 versión keto, sin harina! Sólo 2 g de carbo por porción! 🎉 . 🛒 INGREDIENTES (6 porciones) ▪️ 150 g de harina de almendras ▪️ 40 g de psyllium en polvo (o harina de linaza) ▪️ 2 cucharaditas de polvo para hornear (polvo royal) ▪️ 1 cucharadita de sal 🧂 ▪️ 225 mL de agua hirviendo ▪️ 3 claras de huevo 🥚 ▪️ 1 cucharada de semillas de sésamo ▪️ Un chorrito de vinagre de manzana (opcional) . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. Precalentar el horno a 180°C 🌡. 2. Mezcle en un bol la harina
4.7M viewsMay 15, 2020
FacebookCamila Kost
1:14
Tarta de espinaca 🥬 versión keto, sin harina! 👇 . 🛒 INGREDIENTES (8 porciones) Base ▪️ 150 g de harina de almendras (o harina de coco) ▪️ 25 g de semillas de sésamo ▪️ 8 g de psyllium en polvo (o harina de linaza) ▪️ 40 g de mantequilla 🧈 ▪️ 1 huevo 🥚 Relleno ▪️ 4 huevos ▪️ 200 g de queso crema ▪️ 50 g de queso en hebras 🧀 ▪️ 2 dientes de ajo picados ▪️ 350 g de espinaca congelada (o acelga) ▪️ Cantidad necesaria de sal, pimienta y aceite de oliva . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. Precalentar el horn
3.6M viewsMay 17, 2020
FacebookCamila Kost
0:42
Pan de queso 🧀 versión keto, sin harina! 👇 . 🛒 INGREDIENTES (10 pancitos) ▪️ 85 g de harina de almendras (o 65 g de harina de coco) ▪️ 160 g de queso en hebras 🧀 (yo usé mitad mozzarella, mitad parmesano) ▪️ 2 huevos 🥚🥚 ▪️ 1 cucharadita de polvo para hornear . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. Precalentar el horno a 200°C 🌡. 2. En un bol grande, mezcla la harina de almendras y el polvo para hornear. 3. Añade el queso en hebras y los huevos. Mezcla bien 🥣 hasta combinar todos los ingredientes. 4. Divi
3.9M viewsMay 18, 2020
FacebookCamila Kost
0:59
Pan nube 🥪 versión keto, sin harina! 👇 . 🛒 INGREDIENTES (4 panes) ▪️ 2 huevos 🥚, separando la yema de la clara ▪️ 100 g de queso crema ▪️ ½ cucharadita de psyllium en polvo ▪️ ½ cucharadita de polvo para hornear . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. Precalentar el horno a 160°C 🌡. 2. En un bol grande, mezcla el queso crema y las yemas de huevo 🥚. Agrega el polvo de psyllium y el polvo para hornear. Mezcla otra vez. 3. Usa una batidora eléctrica para batir las claras de huevo hasta punto nieve (hasta que
3.8M viewsMay 19, 2020
FacebookCamila Kost
5:14
Manjar de chocolate 🍫 versión keto, sin azúcar! Menos de 2 g de carbo por porción! 🎉 . 🛒 INGREDIENTES (4 porciones) ▪️ 200 g de crema de leche/ crema para batir (sin azúcar) ▪️ 1 cucharada de cacao en polvo (sin azúcar) ▪️ 1 cucharada de eritritol ▪️ 30 g de mantequilla 🧈 ▪️ ½ cucharadita de goma de xantana . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. En una sartén de fondo grueso, derrite la mantequilla a fuego medio 🔥. 2. Añade la crema de leche, el cacao, el eritritol y la goma de xantanta. Revuelve constante
736.2K viewsSep 11, 2020
FacebookCamila Kost
5:36
Panes Nube 😋 versión KETO, sin harina! . 🛒 INGREDIENTES (4 porciones) ▪️ 2 huevos 🥚, separando la yema de la clara ▪️ 100 g de queso crema ▪️ ½ cucharadita de psyllium en polvo ▪️ ½ cucharadita de polvo para hornear . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. Precalentar el horno a 160°C 🌡. 2. En un bol grande, mezcla 🥣 el queso crema y las yemas de huevo. Agrega el polvo de psyllium y el polvo para hornear. Mezcla otra vez. 3. Usa una batidora eléctrica para batir las claras de huevo hasta punto nieve (hasta q
2.9M viewsMar 10, 2021
FacebookCamila Kost
0:56
Botes de zucchini 🤩 versión keto! Sólo 2,3g de carbo por porción! 🎉 . 🛒 INGREDIENTES (6 porciones) ▪ 3 zucchinis/calabacines medianos 🥒 ▪ 160g de bacon/tocino/panceta ▪ 50g de queso azul/roquefort/gorgonzola ▪ 50g de queso crema ▪ 100g de mozzarella en hebras 🧀 ▪ 1 cucharada de aceite de oliva ▪ Sal a gusto . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. Precalentar el horno a 200°C 🌡. 2. Lava los zucchinis y corta cada uno al medio. 3. Con una cuchara o cuchillo, retira las semillas de ambos lados. 4. Pincela los
1.2M viewsMay 16, 2020
FacebookCamila Kost
13:51
Gomitas coloridas 🍬 versión keto, sin azúcar! Menos de 1 g de carbo por porción 🎉 . 🛒 INGREDIENTES (4 porciones) ▪️ 1 sobrecito (12 g) de gelatina saborizada sin azúcar (frambuesa, piña/ananá, frutilla, etc.) ▪️ 1 sobrecito (12 g) de gelatina sin sabor ▪️ 1 cucharadita de ácido cítrico (opcional pero recomendable) ▪️ 160 mL de agua a temperatura ambiente . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. En un vaso o bol pequeño coloca la gelatina saborizada, la gelatina sin sabor y el ácido cítrico. Mezcla con un tened
2.2M viewsMay 15, 2020
FacebookCamila Kost
7:15
Wrap de jamón y queso 🌯 versión keto, sin harina! Sólo 4,3 g de carbo por porción! 🎉 . 🛒INGREDIENTES (2 porciones) ▪️ 1/2 planta de lechuga 🥬, con hojas grandes ▪️ 100 g de jamón cocido natural, en fetas/láminas ▪️ 100 g de queso 🧀, en fetas/láminas ▪️ 1 tomate grande 🍅, cortado en rodajas finas ▪️ 1 cucharada de mayonesa . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. Coloca las hojas de lechuga sobre un papel pergamino/manteca, dejando los bordes libres. Es importante que las hojas queden superpuestas. 2. Unta l
4.1M viewsJun 11, 2020
FacebookCamila Kost
0:54
Brownie de avellana 🌰 versión keto, sin harina ni azúcar! 👇 . 🛒 INGREDIENTES (10 porciones) ▪️ 100 g de mantequilla (o aceite de coco, o ghee) ▪️ 100 g de chocolate 70% cacao 🍫 ▪️ 100 g de avellana 🌰 ▪️ 65 g de eritritol (o xilitol) ▪️ 2 huevos 🥚 ▪️ 2 cucharaditas de extracto de vainilla . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. Precalentar el horno a 180ºC 🌡. 2. Cocina las avellanas 🌰 en una sartén a fuego medio hasta dorar levemente. Cuida que no se quemen. 3. Retira con un papel de cocina la cáscara (pu
1.3M viewsMay 19, 2020
FacebookCamila Kost
0:13
¿Te encantaría que este bizcocho con chispas de chocolate sea parte de tu dieta 😋? . ¡Entonces hoy es tu día de suerte! . Acabo de lanzar mi nuevo libro de cocina Panes Keto 💕 con más de 80 deliciosas recetas bajas en carbohidratos que te ayudarán a transformar a tu cuerpo, mientras disfrutas de tus comidas favoritas. . ¡No te lo puedes perder: 👉 www.PanesKeto.com . . #PanesKeto #DietaKeto #RecetasKeto #RecetasSaludables #RecetasFaciles #SinGluten #SinAzucar #Ketolicias #CamilaKost | Camila K
41.1K viewsSep 26, 2021
FacebookCamila Kost
1:12
Volcán de queso 🍞 versión keto, sin harina! 👇 . 🛒 INGREDIENTES (8 porciones) Pan ▪️ 100 g de de queso en hebras 🧀 ▪️ 150 g de harina de almendras (o 100 g de harina de coco) ▪️ 75 g de queso crema ▪️ 60 g de mantequilla 🧈, derretida ▪️ 2 huevos 🥚 ▪️ 1 cucharada de polvo para hornear Relleno ▪️ 220 g de queso untable/requesón/cuajada ▪️ 50 g de queso en hebras 🧀 . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. Precalentar el horno a 160°C 🌡. 2. En un bol grande, bate con un tenedor el queso crema y los huevos. Inc
1.8M viewsMay 22, 2020
FacebookCamila Kost
0:58
Barra de chocolate crocante 🍫 versión keto, sin azúcar! 👇 . 🛒 INGREDIENTES (9 porciones) Barra ▪️ 100 g de chocolate amargo 70% cacao 🍫 ▪️ 1 cucharada de aceite de coco ▪️ 1 cucharadita de eritritol (opcional) Mix de semillas y frutos secos ▪️ 40 g de almendras ▪️ 40 g de nueces inglesas ▪️ 40 g de maní 🥜 ▪️ 20 g de semillas de calabaza ▪️ 20 g de semillas de girasol 🌻 . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. Pica las almendras, nueces, maní y las semillas en una tabla y reserva. 2. En un bol grande, añade
1.9M viewsMay 22, 2020
FacebookCamila Kost
0:57
👋 Acabo de lanzar mi nuevo libro de cocina, Delicias Keto, y quiero que aproveches la promoción de lanzamiento antes de que termine. Delicias Keto 💕 es un libro con más de 75 recetas bajas en carbohidratos que te ayudarán a obtener el cuerpo de tus sueños mientras comes tus comidas favoritas. Estoy hablando de recetas como: ▪️ pan de queso ▪️ galletas con chispas de chocolate ▪️ cheesecake con arándanos... (ninguna de estas recetas lleva harina ni azúcar!) Todas mis recetas son ricas, fáciles
2.6M viewsApr 30, 2021
FacebookCamila Kost
0:44
Muffin de arándano 🧁 versión keto, sin harina ni azúcar! Con sólo 3,9 g de carbo! 🎉 . 🛒 INGREDIENTES (6 porciones) ▪︎ 145 g de harina de almendras ▪︎ 90 mL de leche de almendras (o mitad crema, mitad agua) ▪︎ 25 g de eritritol (o fruto de monje, o alulosa, o xilitol) ▪︎ 2 huevos 🥚🥚 ▪︎ 50 g de arándanos ▪︎ ½ cucharada de polvo para hornear (polvo royal) ▪︎ Un chorrito de extracto de vainilla ▪︎ Una pizca de sal . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. Precaliente el horno a 180°C 🌡. 2. Combine todos los ingr
1.5M viewsMay 4, 2020
FacebookCamila Kost
0:47
👋 Acabo de lanzar mi nuevo libro de cocina, Panes Keto, y quiero que aproveches la promoción de lanzamiento antes de que termine. Panes Keto 💕 es un libro con más de 80 recetas bajas en carbohidratos que te ayudarán a obtener el cuerpo de tus sueños mientras comes tus comidas favoritas. Estoy hablando de recetas como: ▪️ Bizcochos ▪️ Panqueques ▪️ Tortillas ▪️ Pizza ▪️ Pan de Ajo… (ninguna de estas recetas lleva harina ni azúcar!) Todas mis recetas son ricas, fáciles de hacer y bajas en carboh
892.1K viewsApr 27, 2021
FacebookCamila Kost
1:30
Croissant con chocolate 🥐 versión keto, sin harina ni azúcar! 👇 . 🛒 INGREDIENTES (10 porciones) Masa ▪️ 200 g de queso mozarella 🧀 en hebras ▪️ 50 g de queso crema ▪️ 1 huevo 🥚 ▪️ 80 g de harina de almendras ▪️ 30 g de harina de coco 🥥 ▪️ 30 g de eritritol ▪️ 15 g de mantequilla Relleno ▪️ 50 g de chocolate 70% cacao 🍫, trozado ▪️ 30 g de mantequilla ▪️ 15 g de eritritol . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. Precalentar el horno a 180°C 🌡. 2. En un bol grande apto para microondas, agrega el queso en he
967.1K viewsMay 22, 2020
FacebookCamila Kost
1:00
Galletitas con chispas de chocolate 🍪 versión keto, sin harina ni azúcar! Sólo 3,5 g de carbo por porción! 🎉 . 🛒 INGREDIENTES (6 porciones) ▪️ 200 g de harina de almendras ▪️ 65 g de eritritol ▪️ 85 g de mantequilla 🧈 ▪️ 1 huevo ▪️ ½ cucharadita de goma de xantana ▪️ ½ cucharadita de polvo para hornear ▪️ 1 chorrito de extracto de vainilla ▪️ 70 g de chispas de chocolate 🍫 (más de 70% cacao) ▪️ Pizca de sal . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. Precalentar el horno a 180°C 🌡. 2. Derrite la mantequilla en
563.7K viewsMay 5, 2020
FacebookCamila Kost
1:17
Empanadas 🥟 versión keto, sin harina! 👇 . 🛒 INGREDIENTES (8 empanadas) Masa ▪️ 100g de harina de almendras ▪️ 40g de harina de coco (u otros 100 g de harina de almendras) ▪️ ½ cucharada de goma de xantana ▪️ 100 g de mantequilla 🧈, fría y cortada en cubos pequeños ▪️ 55 g de queso crema, frío ▪️ 1 huevo 🥚, batido ligeramente ▪️ 2 cucharaditas de vinagre de manzana ▪️ 1 cucharadita de sal 🧂 ▪️ 1 huevo batido con una cucharadita de agua para dorar la masa (opcional) Relleno ▪️ 250 g de carne
1.9M viewsMay 17, 2020
FacebookCamila Kost
1:25
Tortillas 🌮🌮🌮 versión keto, sin harina! 👇 . 🛒 INGREDIENTES (4 tortillas) ▪️ 110 g de harina de almendras (o 75 g de harina de coco) ▪️ 8 g de goma xantana (o goma guar, goma agar, goma arábiga, psyllium) ▪️ 1 huevo 🥚 ▪️ 15 mL (1 cucharada) de agua ▪️ ½ cucharadita de polvo para hornear ▪️ ½ cucharadita de sal . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. En un bol grande, mezcla los ingredientes secos: la harina de almendras, la goma xantana, la sal y el polvo para hornear. 2. Añade el resto de los ingredientes
1.7M viewsMay 18, 2020
FacebookCamila Kost
1:14
Hago todo lo posible por alimentarme de forma saludable, pero a veces siento que nací sin ese chip 😫😫😫. . Soy de esas que… . Siempre está a dieta, pero la tentación gana 🥐 y termino dándome un atracón de comida. . Salgo a comer y como en exceso 🥴, como si no volviese a comer por un mes. . Mis porciones siempre son mucho mayores de lo que recomienda el paquete 🤰. . Si te sientes identificada con estas situaciones, si sientes que quieres mejorar tu alimentación pero siempre caes en la tentac
197.4K viewsJan 11, 2021
FacebookCamila Kost
1:04
¡Estoy tan EMOCIONADA 🤩 de anunciar mi nuevo programa Empezar Keto 💕! ✨ Este es el MEJOR programa para comenzar la dieta keto 🙌 de forma fácil y deliciosa 😋, y conseguir mantenerla durante 28 días 🥳. ✨ Cuando te inscribas al programa, tendrás acceso a: 🎥 Un curso introductorio en video sobre la dieta keto y el ayuno intermitente 🍽 Un plan completo de 4 semanas con macros 100% calculados, incluye recetas deliciosas y fáciles 😜 pensadas para el día a día, junto a planes semanales y listas
50.2K viewsJan 14, 2022
FacebookCamila Kost
8:43
Pancitos con sésamo 🍞 versión keto, sin harina! Sólo 2 g de carbo por porción! 🎉 . 🛒 INGREDIENTES (6 porciones) ▪️ 150 g de harina de almendras ▪️ 40 g de psyllium en polvo (o harina de linaza) ▪️ 2 cucharaditas de polvo para hornear (polvo royal) ▪️ 1 cucharadita de sal 🧂 ▪️ 225 mL de agua hirviendo ▪️ 3 claras de huevo 🥚 ▪️ 1 cucharada de semillas de sésamo ▪️ Un chorrito de vinagre de manzana (opcional) . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. Precalentar el horno a 180°C 🌡. 2. Mezcle en un bol la harina
2.4M viewsMay 15, 2020
FacebookCamila Kost
8:46
Pan de Pancho (Perro Caliente) 🌭 versión KETO, sin harina! Esta receta tiene menos de 2 g de carbos por porción! 🎉 . 🛒 INGREDIENTES (6 porciones) ▪️ 6 huevos 🥚, separando la clara de la yema ▪️ 170 g de queso crema ▪️ 50 g de aislado de proteina sabor neutro ▪️ 1 cucharadita de polvo para hornear ▪️ 1 pizca de polvo de ajo 🧄 ▪️ 1 pizca de polvo de cebolla 🧅 ▪️ 1 pizca de sal 🧂 . 👩‍🍳 PREPARACIÓN 1. Precalentar el horno al mínimo (160°C 🌡). 2. Bate las claras de huevo en un bol con batid
1.4M viewsApr 22, 2021
FacebookCamila Kost
See more
Static thumbnail place holder