Ivan So ft. Sing Cheung | 背部訓練技巧大披露 | 屬於亞洲人的訓練方法 | 健身界法拉利器械真係適合你?! | IFBB PRO
40:32
Ivan So ft. Sing Cheung | 背部訓練技巧大披露 | 屬於亞洲人的訓練方法 …
30.9K views2 months ago
YouTubeIvan So Training
【楷教練】│沉浸式背二頭訓練公開│時間有限怎麼練？60分鐘搞定背、二頭與後三角的完整訓練！
39:11
【楷教練】│沉浸式背二頭訓練公開│時間有限怎麼練？60分鐘搞定背、二 …
20K views1 month ago
YouTube楷教練
健美跟健力 - 搞清楚目標再練 - 愛健身
健美跟健力 - 搞清楚目標再練 - 愛健身
May 8, 2017
ifitness.tw
【不比賽也可以學健美？自主訓練完美體態養成法】#明毅講肌力 ep.25
【不比賽也可以學健美？自主訓練完美體態養成法】#明毅講肌力 ep.25
3.7K viewsAug 2, 2024
YouTubeWorld Gym Taiwan
骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
15:17
骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適 …
1.5M viewsAug 18, 2022
YouTube早安健康
銀髮族重訓正夯！老年人勤練肌肉對抗肌少症｜NOWnews
8:00
銀髮族重訓正夯！老年人勤練肌肉對抗肌少症｜NOWnews
109.9K viewsNov 11, 2022
YouTubeNOWNEWS
4分鐘Tabata訓練丨不傷膝丨無跳躍丨適合大體重丨極速燃脂
4分鐘Tabata訓練丨不傷膝丨無跳躍丨適合大體重丨極速燃脂
45.1K viewsMar 14, 2021
YouTube雙雙健身課堂
9:49
極致狀態！健美備賽必看🔥灌水脫碳？降水充碳？Peak Week｜為何身體要 …
34.9K viewsFeb 20, 2023
YouTubeSBD Taiwan 邱個
10:28
3招肌力訓練 防止肌肉流失 肌少症！疫情不出門也能做！ 健康2.0 精華 胡 …
49.3K viewsSep 7, 2022
YouTube健康2.0
【楷教練訓練乾貨】來看看我如何操爆館長│科學化的訓練，造就絕對的 …
349K viewsJun 5, 2024
YouTube楷教練
久坐導致腰肌勞損，10分鐘練習這幾個動作【必需要練一練】
57 views6 months ago
YouTubeErik埃里克
【教你練到位｜訓練肌肉要有效，該注意6個重點】#明毅講肌力 ep.02
9.4K viewsJan 7, 2022
YouTubeWorld Gym Taiwan
5:43
Bodybuilding vs Powerlifting vs Weightlifting vs CrossFit | Muscle …
237.1K viewsMar 25, 2018
YouTube健人蓋伊
帶健體選手挑戰競技運動員的重訓課表！與健美式訓練有什麼不同？
873 views8 months ago
YouTube魔鬼阿諾-Arnold
每日一分鐘強化腰腿健康操：任何年齡都適用的七招體操，打造一生健步 …
12.5K viewsAug 15, 2021
YouTube骨科戴大為醫師
6:37
【適度休息｜想進步，要休息！適時減量退一步，讓你進兩步！】#明毅 …
6.7K viewsAug 26, 2022
YouTubeWorld Gym Taiwan
我來進修啦！全方位運動訓練課程在上什麼？如何提升運動表現？無痛訓 …
4.8K viewsSep 26, 2024
YouTubeShellyZero 雪莉零
0:10
健友在你需要時提供支持的力量
315.9K views8 months ago
TikTokshellyllin_
9:26
最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練！教練認證：比深蹲安全、比健走還有效︱ …
2.2M viewsDec 30, 2021
YouTube早安健康
6:58
【搞懂訓練時間軸｜階段性訓練適應期、肌肥大、肌力期】#明毅講肌力 e…
8.7K viewsJan 21, 2022
YouTubeWorld Gym Taiwan
9:58
10分間健美操 Part1
56.7K viewsMar 23, 2015
YouTube一般社団法人日本健美操協会
23:09
20分鐘上身肌力訓練 x 1條彈力帶│ 肩、胸、背、手臂、核心5大肌群│2…
322.7K viewsAug 3, 2021
YouTubePatrick Fit
17:41
15 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equip…
924.3K viewsMar 22, 2020
YouTubeEugene Wong
7:17
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs worko…
2.5M viewsOct 11, 2020
YouTubeEugene Wong
8:04
【安全訓練4｜不要再這樣使用健身器材！3個最常見NG又危險的健身方 …
48.5K viewsJan 29, 2021
YouTubeWorld Gym Taiwan
6:26
[Full Body Cable Workout] 16 Best Exercises | Muscle Guy TW | 2019…
283.5K viewsJun 16, 2019
YouTube健人蓋伊
10:32
減脂訓練這樣安排｜重訓、低強度有氧、高強度有氧該怎麼拿捏？【12% …
435.3K viewsMar 28, 2021
YouTube營養健身葛格Peeta
29:53
兒童體適能訓練｜適合4-8歲｜親子運動 30分鐘訓練兒童大肌肉｜高雄好家宅 …
62.3K viewsJul 8, 2021
YouTubeKSD雄愛運動
6:26
【超能跑步系統】五種訓練增強肌耐力 讓你跑的超持久
436.9K viewsNov 13, 2017
YouTube肌內效EX
6:50
EP2 全世界最好的抗腰痛運動｜全世界最好的伸展｜核心肌群訓練
1.9M viewsJun 25, 2020
YouTubeJc復健日常
See more videos
Static thumbnail place holder