Hula Hoop !' Balancez les hanches et gardez la forme ! ;) | Action
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Cerceau minceur : l'accessoire fitness pour maigrir en s'amusant
Cerceau minceur : l'accessoire fitness pour maigrir en s'amusant
Aug 29, 2023
journaldesfemmes.fr
🎯 Le défi des cerceaux 🟢 Un jeu d’équilibre et de mémoire qui fait chauffer les méninges… et les mollets ! 📝 Règles du jeu : 1. Dispose 11 cerceaux au sol pour former un circuit. 2. Chaque joueur commence dans le premier cerceau. 3. L’objectif : atteindre le dernier cerceau… en passant UNE SEULE fois dans chaque cerceau. 4. Le joueur doit poser au moins 1 pied par cerceau, sans sortir du tracé. 5. S’il oublie un cerceau ou repasse dans un déjà visité : retour au départ ! ⚠️ Sois à proximité d
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235.9K views10 months ago
FacebookCretoni Ludovic Kinésithérapeute - Certifié Mck…
Pas le temps pour la salle de sport, mais envie de bouger à la maison ? Ce cerceau de fitness avec poids est pensé pour une activité simple, rythmée et accessible. Il s’utilise chez soi, sans réglages compliqués, et s’intègre facilement dans une routine quotidienne. Un mouvement continu, une sensation de travail ciblé, sans avoir besoin de beaucoup d’espace. Idéal si tu cherches une alternative pratique aux entraînements classiques à domicile. Disponible via le bouton orange de la vidéo. #cercea
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