👀 Cómo crear contraseñas seguras sin olvidártelas 🔐

7 de mayo: Día Mundial de la Contraseña — Revisa las tuyas

🛡️ How to create a truly secure password? 🔐

Crea contraseñas seguras y evita ciberataques

Your passwords aren't secure: why patterns make them predictable (and how to avoid them)

Protect your accounts! Passwords and 2-Factor Authentication

La mezcla con magnesio natural que muchos descubren después de los 40

La bebida casera que muchos toman para cuidar los riñones

1️⃣ No por hacer abdominales vas a eliminar los rollitos ni la barriga, Los ejercicios fortalecen el músculo del abdomen pero, por más fuerte si están tapados por grasa no se van a ver esa zona se adelgaza y marca con déficit calórico y con la alimentación 2️⃣ Deja de matarte saliendo a correr, correr es una forma de hacer cardio y está bien pero, no lo es todo, de hecho el cardio es una herramienta después de ya haber perdido grasa el entreno y dieta no es suficiente ahí entra el cardio 3️⃣ Cam