驴Mindfulness: Verdades que te cambian la vida vs. Mitos que te frenan? 馃敟 Verdades y mitos sobre la mindfulness que debes conocer YA. La mindfulness significa reconocer tus sentimientos sin dejarte arrastrar por ellos, ser quien eres de verdad (no tus emociones ni tus fallos), vivir m谩s en el ahora y menos en el pasado o futuro. Es un camino accesible a TODOS para cultivar felicidad real. NO es: vaciar la mente, parar el flujo de pensamientos, solo una t茅cnica de relajaci贸n (aunque relaja), ni h
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¿Mindfulness: Verdades que te cambian la vida vs. Mitos que te frenan? 馃敟 Verdades y mitos sobre la mindfulness que debes conocer YA. La mindfulness significa reconocer tus sentimientos sin dejarte arrastrar por ellos, ser quien eres de verdad (no tus emociones ni tus fallos), vivir más en el ahora y menos en el pasado o futuro. Es un camino accesible a TODOS para cultivar felicidad real. NO es: vaciar la mente, parar el flujo de pensamientos, solo una técnica de relajación (aunque relaja), ni h
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