Día Mundial de la Relajación: claves para tu bienestar físico y mental
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En el Día Mundial de la Relajación recordamos la importancia de cuidar nuestra mente y cuerpo. Desde el Hospital Civil de Guadalajara promovemos momentos de calma y bienestar, reconociendo que detenernos, respirar y relajarnos fortalece nuestra salud y nos permite vivir con más plenitud. | Hospital Civil de Guadalajara
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Hoy, 15 de agosto, celebramos el Día Mundial de la Relajación, un recordatorio de la importancia de tomar un momento para descansar y alejarnos del estrés diario. 🧘‍♂️🌿 Relajarnos no solo nos permite depurar la mente y el cuerpo, sino que también ayuda a equilibrar nuestro organismo para una mejor salud. Aquí te dejamos algunos tips para alcanzar tu estado Zen: ✨ Haz respiraciones profundas, llenando tu cuerpo de oxígeno. 🚿 Date un baño tibio para liberar tensiones. 🎶 Escucha música que te r
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